1. Mierea este o combinatie unica de zaharuri naturale
Mierea declanseaza niste schimbari benefice corp si te ajuta sa scapi de pofta de dulce. Iar asta o face sa fie excelenta pentru slabire, intrucat iti ajuta metabolismul sa functioneze cum trebuie. Studiile au dovedit ca daca bei un ceai indulcit cu miere sau daca pui miere peste iaurt, zaharurile continute se comporta complet diferit fata de zaharul alb.

2. Mierea este un energizant excelent
Si te poate ajuta sa ai energie la orice ora. Poti sa-ti recapeti energia si la sala, intre exercitii, daca bei apa cu miere dizolvata.

3. Nu este doar pentru gatit
Se poate folosi ca dressing de salata, in combinatie cu ulei de masline si otet, sau ca sos, daca este topita in branza.

4. Este un remediu anti-mahmureala excelent
Ai nevoie de o lingura de miere dizolvata in apa sau iaurt inainte sa consumi alcool, o lingura dupa si inca 2-3 linguri in dimineata de dupa petrecere. Nu vei avea absolut nicio problema.

5. Are multe calorii
Iata si partea mai putin placuta a consumului de miere. Numarul de calorii continute este destul de mare (64 intr-o lingura), tocmai de aceea trebuie sa te limitezi la 4 linguri pe zi.