Un studiu german publicat recent a dezvaluit ca obiceiurile de pranz iti influenteaza viata mai mult decat crezi. Problema nu este doar ca te expui multor microbi ascunsi in tastatura sau ca iti strici ochii stand mereu cu ei in ecranul calculatorului.

Cercetatorii sustin ca masa de pranz iti influenteaza si starea de spirit. Persoanele care aleg sa o serveasca tot la birou, acolo unde lucreaza timp de 8 ore sau chiar mai mult, sunt mai stresate si mai putin creative.

Pe de alta parte, persoanele care merg la restaurant la pranz sunt mai relaxate, gandesc mai bine si fac mai putine erori la munca.

Chiar daca ai impresia ca o pauza de o ora iti miscoreaza productivitatea, cercetatorii sustin tocmai contrariul. Pauza te relaxeaza, te ajuta sa te aduni si iti da energie. Cu alte cuvinte, esti un angajat mult mai bun daca iti iei pauza de masa decat daca mananci pe fuga o salata in fata calculatorului.

Sursa: Huffingtonpost.com