Retete

Sandvisuri cu ou si somon afumat

15 2014 / 0 comentarii
(1 vot)
10.0/10
Sandvisuri cu ou si somon afumat
Timp de preparare
< 30 min
Dificultate
usor
Bucatarie
Internationala

O portie sanatoasa de proteine si grasimi bune vor fi tot ce ai nevoie dimineata pentru a-ti mentine energia la cote maxime. Dubleaza portia de sanatate cu un pahar de suc natural cu multe vitamine.

Metoda de preparare

Caleste ceapa in ulei de masline incins. Lasa deoparte.

Curata si paseaza jumatatea de avocado. Amesteca-o cu sucul de lamaie, ceapa calita si un praf de sare.

Prajeste chifla taiata in doua pe orizontala.

Asaza pe fiecare jumatate un strat de avocado pasat, cate 2 felii de rosii, felii de ou fiert si bucatele de somon afumat. Condimenteaza cu sare si decoreaza ca chives tocat si piper roz.

Inspiratie reteta: www.eatingwell.com