Retete

Budinca de chia

28 2013 / 0 comentarii
(23 voturi)
4.0/10
Budinca de chia
Timp de preparare
< 30 min
Dificultate
usor
Bucatarie
Vegetariana

Iti propunem sa-ti incepi ziua de Meatless Friday cu o reteta recomandata de Gwyneth Paltrow pe site-ul personal Goop. Este pe cat de satioasa, pe atat de sanatoasa. 

Metoda de preparare

Pasul 1: pune semintele de chia in apa, rece sau calda, in functie de preferinta. Daca ai lapte de cocos la indemana, il poti folosi cu incredere. Budinca va iesi cu atat mai aromata.

Pasul 2: amesteca, amesteca, amesteca

Pasul 3: lasa compozitia sa stea la frigider timp de 10 minute, pana prinde consistenta unei budinci.

Pasul 4: Mananca budinca de chia cu banane, afine sau nuca de cocos maruntita pentru un gust mai intens.