Nutritie

6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa: Partea a II-a

10 2018
0 comentarii

	6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa: Partea a II-a
Daca am ajuns la discutia despre cum sa incepem corect noul an din punct de vedere al alimentatiei, ramasesera de discutat ultimele trei sfaturi pentru a gasi echilibrul in ceea ce priveste aportul corect de substante nutritive. Haide, asadar, sa vedem...

6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa: Partea I

9 2018
0 comentarii

	6 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa: Partea I
Inceputul lui ianuarie pare uneori ca este o moneda cu cele doua fete ale sale – pe de-o parte, aduce un aer proaspat, de nou inceput, de foaie alba pe care iti poti asterne asa cum vrei experientele din anul care urmeaza. Pe de alta parte, vine...

5 alimente care iti sustin activitatea cerebrala

3 2018
0 comentarii

	5 alimente care iti sustin activitatea cerebrala
Anul Nou vine pentru cei mai multi dintre noi cu obiective sau vise de indeplinit, fie ca le punem clar pe hartie, sau ca sunt idei intr-un stadiu incipient, pe care inca nu stim cum le vom concretiza. Oricare ar fi cazul, exista cateva alimente care...

3 modalitati de a include avocado in micul tau dejun

9 2017
0 comentarii
3 modalitati de a include avocado in micul tau dejun
Iti propui de multe ori sa incluzi alimente sanatoase in meniul tau de zi cu zi, nu-i asa? Dar ce te faci cu lipsa de inspiratie? Pentru ca suntem convinsi ca si tu cumperi avocado, il depozitezi in bucatarie, iar apoi il privesti gandindu-te cum ai putea...

Beneficiile alimentelor fermentate. De la simplele muraturi la kombucha

1 2017
0 comentarii
Beneficiile alimentelor fermentate. De la simplele muraturi la kombucha
Fie ca vorbim de miso, kimchi, kombucha sau chiar iaurt, alimentele fermentate sunt “la moda” datorita efectelor benefice asupra sanatatii. Desi fermentatia este folosita de mii de ani ca metoda de conservare, doar recent a inceput sa se vorbeasca...

Placinta rapida cu mere, ideala in post

16 2016
0 comentarii

	Placinta rapida cu mere, ideala in post
Invata cum sa prepari o placinta cu mere fara prea mult efort. In plus este numai buna de savurat in post!