Ingrediente:
1 cana de lapte degresat
2 linguri de proteine praf la alegere
1-2 linguri de unt de arahide
1 banana medie, taiata in felii groase si congelata
Preparare:
Trebuie doar sa le amesteci pe toate cu blenderul pana se omogenizeaza.
Nutriție
Combate astenia de toamna cu o bautura minune: smoothie cu unt de arahide
Data publicarii: Joi 04 Octombrie 2012, 00:06
Daca te simti adormit si faci fata cu greu sarcinilor din timpul zilei, e timpul sa-i dai organismului tau o doza sanatoasa de energie. Noi iti recomandam un smoothie delicios, care te va incarca la maximum.