Mic dejun de 10

Combinatiile perfecte pentru micul dejun. Ora pana la care trebuie sa mananci ca sa ai energie toata ziua

20 decembrie 2015
0 comentarii

	Combinatiile perfecte pentru micul dejun. Ora pana la care trebuie sa mananci ca sa ai energie toata ziua
E bine sa tinem cont, chiar si perioada Sarbatorilor, de cea mai importanta masa a zilei: micul dejun. Ne asigura mai bine de o treime din energia necesara si este un prim pas facut corect spre o viata sanatoasa.

Mic dejun pentru un abdomen plat. Ce alimente trebuie sa consumi in primele ore ale zilei ca te mentii in forma

17 2015
0 comentarii

	Mic dejun pentru un abdomen plat. Ce alimente trebuie sa consumi in primele ore ale zilei ca te mentii in forma
Vrei un abdomen plat, o digestie perfecta si energie pentru toata ziua? Iata ce sa mananci la micul dejun.

Ce sa mananci la micul dejun daca esti la dieta. 5 retete care te ajuta sa slabesti

15 2015
0 comentarii

	Ce sa mananci la micul dejun daca esti la dieta. 5 retete care te ajuta sa slabesti
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, micul dejun este o masa obligatorie. Acesta iti pune metabolismul la treaba, iti da energie si te ajuta sa mananci echilibrat tot restul zilei. Tine cont de propunerile noastre si incepe-ti fiecare zi in forta.

3 ingrediente pentru cel mai hranitor mic dejun

7 2015
0 comentarii

	3 ingrediente pentru cel mai hranitor mic dejun
Micul dejun este cel mai bun moment al zilei in care sa te bucuri de o doza sanatoasa de nutrienti. De la fibre la proteine, vitamine si calciu, poti sa te bucuri de toate daca alegi alimentele care trebuie. Iata cateva principii care te ajuta sa mananci...

Fulgii de ovaz pot fi cheia pentru o viata mai lunga si sanatoasa

1 2015
0 comentarii

	Fulgii de ovaz pot fi cheia pentru o viata mai lunga si sanatoasa
Daca mananci in fiecare zi terci de ovaz, orez brun sau porumb, esti protejat impotriva bolilor de inima, spun cercetatorii de la Harvard.

5 idei de topping cu putine calorii pentru iaurtul de la micul dejun

20 2015
0 comentarii

	5 idei de topping cu putine calorii pentru iaurtul de la micul dejun
Micul dejun trebuie sa iti dea energie pentru intreaga dimineata, dar asta nu inseamna ca trebuie sa te ingrase. Bazeaza-te pe traditionalul iaurt la care sa adaugi toppinguri delicioase ce nu se depun pe talie.