Originar din Orient, ceaiul ocupa al doilea loc in topul celor mai consumate bauturi la nivel mondial. Se regateste in peste 20 de sortimente: rosu, verde, alb, albastru sau negru, iar fiecare tip de ceai poate fi amestecat cu diverse ierburi aromatice sau fructe, marindu-i savoarea.
Descopera cateva tipuri de ceai si ce beneficii au asupra organismului tau:
Ceaiul verde
Este una dintre cele mai vechi bauturi din lume si are numeroase beneficii asupra organismului tau. Ceaiul verde ajuta metabolismul in procesul de ardere al grasimilor, are efect antioxidant, previne imbatranirea celulara si ajuta chiar si la prevenirea cancerului. Consuma minimum o ceasca cu ceai verde pe zi si rezultatele nu vor intarzia sa apara. De asemenea, ca sa profiti din plin de efectele ceaiului verde alege sa-l consumi simplu, fara sa adaugi lapte sau zahar. Un desert delicios si usor pentru masa pranz poate fi o cana cu ceai verde, consumata cu un patratel de ciocolata neagra.
Ceai rosu
Este un tip de ceai produs in Africa, in ziua de astazi fiind folosit in principal in diete, gratie proprietatilor sale de a arde grasimile. Ceaiul rosu poate regla nivelul de colesterol si acid uric din organism, imbunateste digestia, circulatia si tensiunea.
Citeste si: Ceaiuri pentru o stare de bine. Uite ce sa bei ca sa te simti in forma
Ceai alb
Este considerat cel mai bun antioxidant natural, fiind de patru ori mai puternic decat ceaiul verde. Bogat in vitamina C si E, ceaiul alb este benefic pentru par, deoarece il face mai puternic, combate radicalii liberi, previne imbatranirea si diminueaza nivelul de zahar din sange. Bucura-te de savoarea unei cesti de ceai alb, fara sa adaugi zahar, miere sau lapte.
Ceaiul negru
Este foarte raspandit in cultura occidentala, gratie mirosului aromatic, dar si continutului ridicat de teina. Este perfect pentru a-l consuma la micul dejun, pentru ca iti activeaza metabolismul. Englezii includ ceaiul negru in fiecare mic dejun. Cele mai bune tipuri de ceai negru provin din regiunea Darjeeling sau Asmen din India. Este indicat sa-l consumi fara lapte, zahar, miere.
Citeste si: Ceaiul verde - 7 feluri neobisnuite in care il poti folosi
Ceaiul albastru
Are un miros fructat, combinand caracteristicile ceaiului verde si ale celui negru. Este considerat unul dintre cele mai bune tipuri de ceai pentru sanatate, avand proprietati digestive si de curatare a organismului. Unul dintre cele mai cunoscute tipuri de ceai albastru este ceaiul de iasmin, care are un gust delicios.
Sursa: Elle.es