Ai nevoie de:

- 1 castravete: sursa buna de vitamine (B5, C, K), antioxidanti, anti-inflamatoare;

- 1 grapefruit mic: contine multa vitamia A si vitamina C;

- 1 lamaie: continut foarte ridicat de vitamina C, antioxidanti si are si efect antibiotic;

- 1 lime: continut mare de vitamina C si antioxidanti;

- Cateva frunze de menta: proprietati antimicrobiene si ajuta sistemul digestiv.

Taie in felii toate cele de mai sus si lasa-le cateva minute intr-o carafa de 1L cu apa. Serveste pe parcursul zilei si vei vedea cum iti recapeti din ce in ce mai mult energia si buna dispozitie!

Raluca